Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 52,69g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 264,81g.
Frühstück: Nangka, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Singkong Rebus. Mittagessen: Kecap Manis, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Bakso Ayam, Cireng, Jagung Rebus, Tahu Goreng. Abendessen: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
septian rizqi's Gewichtsverlauf
|