Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 120,72g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 95,15g.
Mittagessen: 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 卜蜂 醃漬十三香雞翅, 全聯 奇亞籽, 福樂 好優牛奶優酪, Weet-Bix 澳洲全穀片（麥香）. Abendessen: 玉米筍, 全聯 豬五花火鍋肉片, 家樂福 白精靈菇. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, Trapa 95%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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