Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 26,00g | Kohlh: 135,18g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Dost Süt, Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Mittagessen: Açma, Nutella Nutella. Abendessen: Beypazarı Sade Maden Suyu, Salatalık, Pazı Kavurması, Mandalina, Domatesler. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bıktımyeto's Gewichtsverlauf
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