Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2013
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75,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
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2300 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 147,92g | Kohlh: 302,94g.
Mittagessen: Banana Nanica, Predilecta Milho em Conserva, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g). Abendessen: Belvita Mel e Cacau, Barilla Pennette Rigate Integrale, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Predilecta Milho em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bem Casado, Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g), Optimum Nutrition Caseína, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Molico Leite Desnatado, Taeq Granola com Soja, Cacau e Linhaça. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gustavonrr's Gewichtsverlauf
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