Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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44,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Дикси Летние Овощи Замороженные, Тушеные Овощи, Коломенское Батон Нарезной, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Куриное Филе. Mittagessen: Клубника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лосево Молоко 1%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Яблоко Зеленое. mehr...
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1296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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