Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 138,13g.
Frühstück: Dia Leite Meio Gordo, Kiwi. Mittagessen: Kit Kat Kit Kat, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Bimbo Pão sem Côdea, Pingo Doce Queijo Flamengo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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