Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 38,89g | Kohlh: 110,99g.
Mittagessen: ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Opor Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), ABC Terasi, Nasi Merah. Abendessen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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safitrins's Gewichtsverlauf
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