semenjana's Notizen, 24 Nov 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020

47 kg Bisher verloren: 13 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 November 2020:

506 kcal

Fett: 20,65g | Eiw: 8,31g | Kohlh: 77,70g. Frühstück: Roma Malkist Keju Tabur, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. Mittagessen: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Yummy Yoghurt Skim Plain, Alfamart Buah Naga. Abendessen: Aice Red Bean. Snacks/Sonstiges: Taro Taro Net Seaweed. mehr...

1297 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, HIIT - 25 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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