Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
52 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 54,54g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 116,20g.
Frühstück: Domatesler, Tulum Peyniri, Pınar Labne, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Çemen, Çökelek. Mittagessen: Üzüm, Tadım Kabak Çekirdeği , Antep Fıstığı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Elma, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Burçak Klasik. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ezgiknkk's Gewichtsverlauf
|