Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 39,78g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 214,66g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Rose Brand Bihun Goreng, Nasi Putih, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Kale (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Kale (from Fresh), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dunkin Donuts Double Chocolate Donuts . mehr...
|
|
49 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 42 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viee.kikyo's Gewichtsverlauf
|