Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 128,56g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Fazer Ruis Real, Leroy Kylmäsavulohi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Verigreippi, Jalostaja Lihaisa Hernekeitto. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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