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war ja klar, 🙄 es geht nie so schnell runter wie rauf. Und nur ein erfolgreicher Tag holt nicht ne ganze Schluderwoche raus.
Aber Erfolg Erfolg ich hatte endlich wieder einen erfolgreichen Tag. 😊
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71,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 30,75g.
Frühstück: K-Classic Laktosefreie Milch. Mittagessen: Milbona Creme Fraiche 30%, Rote Paprika, Champignons Frisch, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Larco Hühnerbrühe, Rapsöl, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Purland Gulasch Gemischt. Abendbrot: Gekochtes Eiweiß. Abendessen: Muffins. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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thorafrey's Gewichtsverlauf
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