Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 138,20g | Kohlh: 73,06g.
Frühstück: 7-11 冰烤地瓜, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 雞蛋, 果果堅果 乳清蛋白飲-可可麥芽味. Mittagessen: 芋頭, 雞蛋, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 蒸南瓜. Abendessen: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-草莓牛奶, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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