Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 194,99g | Kohlh: 103,98g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Papa Cocida, Hígado de Ternera, Valor Chocolate con Leche y Almendras sin Azúcares Añadidos, Repollo Verde. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Cebollas, Clara de Huevo, Tomates. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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