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体脂肪率29.5 BMI23.5
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 11,21g | Eiw: 27,17g | Kohlh: 63,74g.
Frühstück: グレープフルーツ（ピンクと赤）, にんじんしりしり, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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