Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 98,58g | Eiw: 152,89g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Bim Karışık Turşu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Tava, Çinekop. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Koska Yaz Helvası, Dondurma, Selanik Gevreği. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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