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Olá,eu estava com 72,perdi 5 em dois meses com JI,mas agora que entrei aqui conseguirei minha meta mais rápido pois posso controlar as refeições,estou lendo MT os comentários e posts, abraços turma 😍😋
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 23,08g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 116,57g.
Frühstück: Mãe Terra Chia Semente, Frutos da Terra Farelo de Aveia, Iogurte Natural sem Gordura, Hortifruti Salada de Frutas. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Chuchu, Repolho. Abendessen: Blue Ville Arroz Branco, Carlin Queijo Minas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo, Repolho. Snacks/Sonstiges: Qualitá Pera Portuguesa. mehr...
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konstantes Gewicht
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