Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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55 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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605 kcal
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Fett: 15,06g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 58,05g.
Frühstück: Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Nila (Ikan). Snacks/Sonstiges: Nutrijell Balanced Color, Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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388 kcal
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Bewegung:
walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rianie52's Gewichtsverlauf
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