Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 139,00g.
Frühstück: 葡眾 餐包, 葡眾 早餐粉包, 葡眾 欣悅康. Mittagessen: 7-11 海鮮粥, 正安 韓國泡菜. Abendessen: 水煮蛋, 家樂福 小番茄, 紅蘿蔔, 正安 韓國泡菜, 7-11 和風醬, 手撕包菜, 杏鲍菇, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 咖啡牛奶costco. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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