Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 49,14g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 169,74g.
Frühstück: Hershey's 純可可粉, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 蜂蜜, 藍莓, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 蘋果, zespri 奇異果, 小番茄（葡萄形狀）, 遠洋牌 水煮鮪魚, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Mittagessen: 好菇道 鴻喜菇, 米粉, 馬可先生 麻油薑泥拌醬, 高麗菜, 木耳, 虱目魚丸. Abendessen: 7-11 韓式風味炸雞, 意大利芝士薄餅（36厘米，薄底）, 無糖鮮奶茶. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|