Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 29,26g | Eiw: 34,03g | Kohlh: 125,57g.
Frühstück: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tropicana Slim Sweetener Classic, Lemon, Madu, Teh Tawar. Mittagessen: Tumis Kangkung, Sambal dari Buah-buahan, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Ikan Gurame, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Ongol-Ongol, Sosis Solo, Kue. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mayami85's Gewichtsverlauf
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