Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2009
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 16,68g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: 1/3 Cup of egg whites. Mittagessen: honey, chicken breast, tomato, green onions, corn, shredded cheese, lettuce. Abendessen: progresso vegetable and barley. Snacks/Sonstiges: grapefruit. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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