Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 41,04g | Eiw: 140,99g | Kohlh: 67,45g.
Frühstück: 7-11 冰烤地瓜, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). Mittagessen: 豬里肌肉片, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-抹茶奶綠, 芋頭. Abendessen: 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, tryall 花椰菜馬鈴薯 蛋白濃湯. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chaowenlei's Gewichtsverlauf
|