Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 38,47g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 148,05g.
Frühstück: 全家 熱美式（中）, 水煮蛋, 7-11 阿發師芋頭瘦肉粥. Mittagessen: 高麗菜, 滷雞腿, 花椰菜, 雜糧飯, 水煮蛋. Abendessen: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 滷雞腿, 雜糧飯, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 芭樂. mehr...
|
|
1526 kcal
|
Bewegung:
Curves - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smart544's Gewichtsverlauf
|