Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2009
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95,9 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 216,14g.
Frühstück: coffeemate, coffee, Fat Free Vanilla Yogurt, 37% Light Buttery Spread, cottage cheese, whole wheat muffin, diced tomatos. Mittagessen: ketchup, Straight Cut French Fries, white rice, Steamed Mixed Vegetables (Frozen), beef broth, italian style meatballs. Abendessen: chopped pecans, honey, Mixed Fruit, broccoli cuts, smart balance light spread, acorn squash. Snacks/Sonstiges: peanut butter, apple. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
My weight is on a teeter-totter (up and down, up and down). I know to just look for the overall downward progress andit tells me to get to stepping. I've been lax in my exercise...SUPER lax. March is approaching and I want to get off the see-saw and go DOWN the slide!!! woo hoo
25 Feb 09 vom Mitglied: jas218
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The "see-saw" is certainly challenging ... I hope yours stops bobbing soon!!
25 Feb 09 vom Mitglied: madaboutmoose
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