Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 163,07g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Leblebi. Mittagessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Abendessen: Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kabak Tatlısı, Trabzon Hurması. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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