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Semangat diet untuk badan sehat (kurus adalah bonus) 🤗
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55,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 178,08g.
Frühstück: Tong Tji Teh Hijau, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg. Mittagessen: Bamboe Bumbu Opor, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Egg, Nasi Putih. Abendessen: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Nasi Putih, Bakmi GM Bakso. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Honey , Bakmi GM Pangsit Goreng, Roma Malkist Crackers (2), Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
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102 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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viee.kikyo's Gewichtsverlauf
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