Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
119,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 29,09g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: Café con Leche. Mittagessen: Ortiz Tostadas Integrales, Naranjas, Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cidacos Pimientos del Piquillo, Patata. Abendessen: Hacendado Caldo de Verdura, Hacendado Gazpacho Andaluz, Optisource Plus Batido Chocolate Batido Sustitutivo . Snacks/Sonstiges: Café, Pompadour Poleo-Menta, Pompadour Poleo-Menta, Manzana Golden, Naranjas, Té Verde. mehr...
|
|
2983 kcal
|
Bewegung:
rutina bandas elasticas - 15 Minuten, Stepper - 5 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
McGomezpadel's Gewichtsverlauf
|