Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 67,64g.
Frühstück: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. Mittagessen: Champinjoner, Rödlök, Äggröra, Soya (Shoyu), Lucullus Sambal Oelek. Abendessen: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Cos eller Romansallad, Broccoli, Garant Rödspätta . mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Power-Walking - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Adwahntage's Gewichtsverlauf
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