Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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138 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 21,39g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 26,21g.
Frühstück: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخس, خيار خيار, بيضة. Mittagessen: قودي فاصوليا حمراء, صدر دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Abendessen: Fruit Yousefi يوسفى. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sehamels3eed's Gewichtsverlauf
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