Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 127,63g | Kohlh: 124,21g.
Frühstück: 無糖豆漿, 家樂福 五香花生, 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡. Mittagessen: 鵝肉, 便當. Abendessen: Pocky 巧克力棒, 原味時代 低醣千張餃韭菜蝦仁, 炒青菜, 原味時代 低醣千張餃韭菜蝦仁. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 柚子, Spark Protein 高蛋白手搖飲-蜜香紅茶拿鐵. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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