Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 45,92g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 143,26g.
Frühstück: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), عيش سن طري Bread, بيضة (كاملة), زيت الزيتون المركز, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مقشر), التفاح. Mittagessen: البرتقال, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, عيش سن طري Bread , ملوخية, الطماطم, الخيار (مقشر), مكسرات فلفل رومي اخضر. Snacks/Sonstiges: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), حمص مسلوق, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emantawfek's Gewichtsverlauf
|