Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 63,72g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 120,40g.
Frühstück: Azúcar, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Café Molido, Banana, Finlandia Balance, Sadia Jamón Cocido, Bonafide Tostadas Light. Mittagessen: Chorizo, Carrefour Pan Mignon, Tira de Asado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Abendessen: Durazno, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Durazno, Havanna Alfajor de Chocolate, Tomates Cherry. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mon_dealmeida's Gewichtsverlauf
|