Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 99,23g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Greyfurt, Zeytin, Soğanlar, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Ciğeri. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Meyve Karışımı, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ilaydaakgn's Gewichtsverlauf
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