|
был стрейчинг
|
56,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 96,57g | Eiw: 128,23g | Kohlh: 175,45g.
Frühstück: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Омега 3 , Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо. Mittagessen: Свинина Запеченая, Яйцо, Торчин Приправа 10 Овощей, Соль, Белая Мука, Оливковое Масло, Спагетти. Abendessen: Сыр Гауда, Сухая или Твердая Салями, Рис Отварной, 🍗 Куриные ножки с 🧄 и соусом, Белый Хлеб, Масло Сливочное 82,5%, Лайм, Сахар, Чай. Snacks/Sonstiges: Греческий Йогурт 10%, Творог 5%, Мандарины, Банан, Лайм, Чай, Сгущенка. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|