Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 20,88g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 201,01g.
Frühstück: Azúcar, Café, Cerveza. Mittagessen: Cerveza, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Veritas Soja Verde. Abendessen: Aceitunas Negras, Kiwi, Cerveza. Snacks/Sonstiges: Fuente Liviana Agua. mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
caminar 10,02 km - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gustavo1961's Gewichtsverlauf
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