Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
44,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 47,40g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 139,32g.
Frühstück: セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, ミニトマト, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. Mittagessen: ミュート お豆腐マフィン パンプキン, セブンイレブン グリル野菜, オレアイダ ブロッコリー, 味の素 ほんだし, S&B 赤缶カレー粉, イオン オーガニック成分無調整豆乳, マイプロテイン ロールドオーツ. Abendessen: ミニトマト, ゆで卵, イトーヨーカドー あい鴨ローストパストラミ, イトーヨーカドー ほうれん草のごま和え, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, 玄米ごはん, 西京焼き. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina3914's Gewichtsverlauf
|