Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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100,0 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4080 kcal
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Fett: 196,37g | Eiw: 178,83g | Kohlh: 428,83g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Mittagessen: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Sabra Tahini Hummus, Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers. Abendessen: Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Mayonnaise , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, McDonald's French Fries (Large) , McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Good Health Natural Foods Peanut Butter Pretzels, Orgain Peanut Butter Chocolate Chunk Protein Bar. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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