Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 18,27g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 114,84g.
Frühstück: Harvey Fresh Orange Juice Pulp Free, Egg (Whole) , Milk, V8 Healthy Greens. Mittagessen: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Egg (Whole) . Abendessen: Optifast Vanilla Shake. Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nana Colleen's Gewichtsverlauf
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