Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 87,43g.
Mittagessen: 玉米筍, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 糙米飯, 毛豆, 蝦仁, 乾烤杏仁（無鹽）, 煮熟的三文魚, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 核桃, 牛油果, 水煮蛋. Abendessen: 香蕉, 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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