Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 91,88g.
Frühstück: Kopi, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Garam, Lemon, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ubi Jalar (Manis), Kacang Tanah, Terung, Dada Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Telur, Royco Royco Ayam, Tahu Kukus, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Kacang Tanah, Roma Sari Gandum, Jengkol, Roma Sandwich Peanut Butter, Cireng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sysofia86's Gewichtsverlauf
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