Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 120,58g | Kohlh: 162,26g.
Frühstück: 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Mittagessen: 科克蘭無調味綜合堅果, 乾芝麻籽, 低溫烹調雞胸隨手包 香蒜海鹽, 酪梨油, 全聯 結球萵苣, 中華 板豆腐, 金針菇, 雞蛋（整個）, 白飯, 綠巨人 (Green Giant) 天然三色蔬菜, 不二韓味 韓國辣椒醬, 牛肉碎（95％瘦肉/5％脂肪）. Abendessen: 金針菇, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 地瓜, 飯, 絲瓜, 蛤蜊/蜆, 全聯 梅花肉, 蔥, 蒜頭, 玉米筍, 南瓜, 白蘿蔔, 青江菜, 高麗菜, 醬油（低鈉）, 紅辣椒, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白, 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 柑橘. mehr...
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konstantes Gewicht
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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