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Sarapan Nasgor sangrai di 331 kal
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 211,45g.
Frühstück: Telur, Garam, Lada Hitam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tropicana Slim Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Seledri, Daun Bawang, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Makaroni, Kentang Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Nugget Rendah Lemak, Tahu Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Makaroni, Kentang Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Nugget Rendah Lemak, Tahu Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Gula, Es Teh Tawar, Mangga, Pepaya, Jeruk, Garuda Pilus, Pepaya. mehr...
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konstantes Gewicht
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Umi Wahyuni001's Gewichtsverlauf
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