Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 124,63g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yoghurt, Frisian Flag Susu Kental Manis, Milo Milo, Alpukat, Haverjoy Havermout Instant, Risoles. Mittagessen: Tumis Buncis, Blue Band Mentega, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saus Tiram, Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2), Tumis Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cindyginting's Gewichtsverlauf
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