Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 31,23g | Kohlh: 86,97g.
Frühstück: Pepaya, Yakult Yakult, Telur Dadar. Mittagessen: Sayur Asem, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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