Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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101,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 158,79g.
Frühstück: Arla Skyr Simply Natural, Walnuts, Whole Milk, Black Tea, Brazil Nuts, Tesco Soft Dried Apricots, Four Seasons Dark Sweet Cherries, Four Seasons Frozen Blueberries. Mittagessen: Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic, Butter (Salted) , Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Abendessen: Tomato Puree, Mushrooms , Sweet Red Peppers , Tomatoes, Aldi Extra Virgin Olive Oil, Tesco Wholegrain Microwave Rice, Mackerel, The Fishmonger Wild Pink Salmon Fillets, The Fishmonger Haddock. Snacks/Sonstiges: Tesco Rich Tea Finger, Whole Milk, Black Tea, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Apples , Peanut butter oats and oatmeal cookies, Flat White. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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elfazio6210's Gewichtsverlauf
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