Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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454 kcal
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Fett: 20,20g | Eiw: 30,70g | Kohlh: 41,69g.
Frühstück: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kıyma, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Sote, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Snacks/Sonstiges: Ülker Damla Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Cevizli Sucuk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bekhamal's Gewichtsverlauf
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