Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 147,88g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur. Abendessen: Tempe Bacem, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Nasi Uduk, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pisang Goreng, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ARIS LUNDA FIRMATIKA's Gewichtsverlauf
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