Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2013
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59 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2013:
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1584 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 198,48g.
Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Farinha de Mandioca, Nutrimental Mingau de Milho, Quero Feijão Carioca, Macarrão. Abendessen: Charlotte Broa Colonial Integral e Linho, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Queijo Minas Padrão, Coco Seco, Tâmara. Snacks/Sonstiges: Mamão, Toddy Achocolatado Light, Molico Leite Desnatado. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sdomahovski's Gewichtsverlauf
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