Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 86,41g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Морской Котик Тунец Филе, Капуста Тушеная с Грибами, Сметана 20%, Евразия Суп Куриный с Лапшой. Abendessen: Heinz Горчичный Соус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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